Annonce marche nordique du 15 mai : journée exceptionnellei Coatélan

Il n’y aura pas de marche à Santec comme d’habitude . La marche partira de Coatélan en Plougonven
Départ du parking du Leclerc Sport de St Pol à 9 Heures 15 (coût covoiturage 3€)
Rendez vous à l’ancienne gare de Coatélan à 10 Heures pour la marche nordique Le matin nous partirons de Coatélan en direction de Morlaix et nous ferons un aller-retour de 10 kms Vers 12 h pique nique à Coatélan ( chacun doit se munir de son pique nique ) L’après midi, ceux qui le souhaiteront repartiront pour une autre séance de 10 kms A/R en direction de Carhaix. Retour à Coatélan pour retrouver les voitures

12 mai 2019 INTERCLUB

Ce matin a eu lieu le premier interclub organisé par les coureurs de l'association Rosko'vites et notre association. Dès 9h les premiers marcheurs sont partis pour un circuit de 10km encadrés par Christine, vers 9h15 un deuxième groupe de marche rapide est parti sous la conduite de Christian, vers 9h45 les coureurs ce sont lancés à leur tour pour un circuit de 10 et 15 km. Aux points délicats, carrefour et traversées de routes les bénévoles de notre association assuraient la sécurité, les photographes de l'atelier photos couvraient l'évènement.

Message de l'association ROSKO'VITES

Nous tenons à vous remercier vivement pour votre aide, soutient et participation à l'organisation de cet événement. Les gens sont venus nombreux, ils ont été généreux et ils ont pris beaucoup de plaisir. Les retours sont très très positifs, ce fut un succès!

Un TRES GRAND MERCI à vous tous!Rendez-vous l'année prochaine!

Des photos à partager ICI 

Les photos de Michel sont ICI

Les photos de Monique sont ICI

Annonce INTERCLUB du 12 mai à Roscoff

Les coureurs de l'association Rosko' vites et les marcheurs de l'association Rosko R@ndo vous invitent à participer au 1er interclub qui aura lieu à Roscoff, stade municipal de foot Gérard Martin le 12 mai en matinée. A partir de 9h, 2 marches de 10 km, menées par Christine Cathala et François Moal partiront à quelques minutes d'intervalle, une 3e marche rapide de 10 km partira un peu plus tard menée par Christian Masquelier.
Le départ des 2 courses de 10 et 15 km sera donné à 9h45. Le parcours est commun et l'allure est modérée jusqu'au premier ravitaillement au 6eme km après quoi il sera possible d'accélérer l'allure. Après une petite pause de 10 min au ravitaillement, les coureurs du 15km poursuivront sur la plage de Perharidy puis direction la côte Est de Roscoff où un 2eme ravitaillement les attendra à l'aire de pique du château d'eau. Les coureurs du 10km quant à eux prendront la direction du centre de Roscoff en longeant le Laber. Nous nous retrouverons tous à l'arrivée au stade de foot pour le pot de l'amitié.

5 mai 2019 rando Cairn de Barnénez

Une très belle journée ensoleillée, nous étions une quarantaine pour la visite guidée du Cairn.

"Des bâtisseurs virtuoses. Ces tombes présentent deux types de voûtes : une pierre plate comme dans les dolmens classiques ou une « fausse coupole » arrondie en une savante juxtaposition de petites pierres plates. La construction date du Néolithique (4 500 à 3 500 ans avant Jésus-Christ), période qui correspond à la sédentarisation de l'homme qui devient éleveur-agriculteur.
Un site « redécouvert ». Signalé comme "tumulus" (butte artificielle en terre) en 1850, le site est redécouvert en 1955 lors d'une exploitation de carrière. De 1955 à 1968, les fouilles et les consolidations redonnent son aspect d'origine à l'énorme massif de pierres."

Après la visite 2 randonnées sont proposées une petite de 3 km environ et une de 8 km. 

Merci à Dany pour cette belle sortie, des photos à partager ICI 

Photos d'Yvonne ICI       Données sur le circuit ICI

Annonce du dimanche 5 mai : visite Cairn de Barnénez suivie d'une randonnée

Rosko R@ndo propose à ses adhérents une visite guidée (gratuite) du cairn de Barnénez, une randonnée plus au moins grande sera organisée en fonction de la durée de la visite. Rendez-vous au parking du Casino (covoiturage 5 €) à 13h30, la visite débutera à 14h30 pour ceux qui veulent se rendre directement sur place. Cette sortie est organisée par Dany Guillou.

Séjour à Madère 9ème jour De Jardin do Mar à Paul do Mar

9ème jour - 11 avril : De Jardin do Mar à Paul do Mar

Nus quittons le village de Jardim do mar et tout de suite commence la montée dans les parois rocheuses volcaniques pour rejoindre les cultures et le village de PRAZERES . C’est là, près d’une ferme pédagogique que Manuel Anna son épouse , Fabrizio, Suzel ont préparé le barbecue pour cuire les brochettes de bœuf et le chorizo ( brochettes fabriquées avec des branches de laurier cueillies en chemin ). Après le repas nous descendons sur le village de pêcheurs de Paul do mar par un chemin spectaculaire sur un sentier pavé en laçets jalonné de joubarbes et figuiers de barbarie. Dénivelé pour ce dernier jour : + 600m ; - 600 m Un grand merci à Louisette pour avoir parfaitement organisé ce séjour à Madère . Nous en garderons tous un excellent souvenir. 

Crédit photos Michèle Bescond, Michel Jaudet texte Michèle Bescond

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Séjour à Madère 8ème jour Ribeira de Janela Fontaines_ Rabaçal

8ème jour - 10 avril : Ribeira de Janela vers les 25 « Fontes » :

Aujourd’hui, la randonnée démarre du plateau de Paul, dans le haut de la Ribeira de Janela, la randonnée commence par un tunnel de 789 mètres de long ,1700 mètres pour les bons marcheurs . Nous découvrons un univers de forêt primitive , de cascades ( les 25 fontes) et de gorges en suivant les lévadas de Rabaçal. En chemin nous verrons aussi la belle cascade de Risco (rayures). Au cours de cette randonnée nous avons rencontré une équipe de télévision qui a interviewé Yvonne. Ce soir nous découvrons notre hôtel dans le joli village de Jardim do Mar. Ce soir aussi, Manuel et Suzel nous invitent à découvrir un endroit charmant , un bar dans un jardin très fleuri, pour y goûter un autre apéritif : le caïpirinha . Recette pour 1 verre : 5 cl de cachaça (rhum brésilien) - 1 citron vert - 2 à 3 cuillères de cassonade 4 glaçons pilés  Crédit photos Michèle Bescond, Michel Jaudet texte Michèle Bescond

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