la marche nordique

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est simple : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et plus loin.
Son apprentissage est relativement simple et ses bienfaits immédiats. L’utilisation de bâtons  soulage activement les articulations et améliore l’équilibre général. Les bâtons spécifiques, en fibre de carbone, munis de dragonnes velcro et gantelets, facilitent les déplacements et l’accès à de nouveaux chemins. On fournit des efforts malgré soi et l’on va plus vite, plus loin, plus haut.
La marche nordique peut se pratiquer à tout âge.
Actuellement l'association a formé 3 coatchs animateurs de marche nordique FFRandonnée, Philippe Barthélémy, Marie Pierre Le Couls et Christian Masquelier qui sauront vous apprendre les bons gestes. 
Rendez-vous tous le mercredi matin à 9h30 et le  vendredi soir à 16h00 au parking clubs de surf de Santec, si vous souhaitez faire un essai des bâtons vous seront prêtés.

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